La Mente Si Cura

La terapia di gruppo ha la caratteristica di riunire tra loro, alla presenza di un conduttore, un numero definito di persone, prive di legami e contatti tra loro. Il gruppo rappresenta quindi il palcoscenico dove perfetti sconosciuti si incontrano per la prima volta ed imparano a conoscersi e ri-conoscersi.

Estate, tempo di prove costume e di confronto con la propria forma fisica. Si prova a fare dieta ma senza successo e viene da chiedersi “ma perchè non dimagrisco?” Proviamo insieme a fare qualche ipotesi Ma cosa devo fare per perdere peso? Perchè non dimagrisco? Il metodo per rimettersi in forma è la dieta, intesa non  come regime restrittivo, ma come adozione di abitudini alimentari sane, associata alla pratica di attività sportiva. Eppure, se tutti conosciamo (almeno in linea teorica)

Analizziamo insieme la ricerca che descrive il languore condivisa dal New York Times. I dati di ricerche scientifiche e la nostra esperienza clinica in questi lunghi mesi di pandemia ci hanno permesso di riflettere sull’esplosione di malessere che questo momento storico ha portato. E sulla necessità che tutti abbiamo manifestato di avere un nutrimento vero che arricchisse la nostra salute mentale

E’ dal 1884 che l’uomo si chiede in modo consapevole: ““What is an emotion?”Cosa sono e a cosa servono le emozioni? E’ a questa domanda che cercherò di rispondere in questo articolo, per tutti gli adulti che stanno cercando di imparare a gestire le proprie emozioni e anche per tutti quei genitori alle prese con i propri figli, per uscire indenni dai tanto temuti capricci e per aiutarli a diventare emotivamente intelligenti.

E’ importante per ogni adulto sano e equilibrato conoscere e affrontare le paure che possono mettere in scacco la sua vita. Vediamo in questo articolo di fare chiarezza