Ansia e Coronavirus
Ansia generalizzata ai tempi del coronavirus La paura è un’emozione che si attiva al fine di proteggerci dai pericoli e attivare quindi un comportamento di salvaguardia della persona.
Dott.ssa Nicoletta Piccitto
Ansia generalizzata ai tempi del coronavirus La paura è un’emozione che si attiva al fine di proteggerci dai pericoli e attivare quindi un comportamento di salvaguardia della persona.
Come raggiungere gli obiettivi? E’ una delle domande più gettonate, in questo articolo proviamo a dare degli spunti di riflessione. Si parla sempre di obiettivi per tutti gli ambiti, obiettivi di lavoro, obiettivi in una coppia, con i figli eppure si parla poco di come stilare un piano efficace per raggiungerli. Tutti conosciamo delle persone che non riescono mai a terminare nulla, oppure sono famosi gli obiettivi dell’inizio dell’anno o del rientro dalle vacanze estive che già il mese dopo
In tutto l’arco della nostra vita, in ogni fase che attraversiamo, ogni volta che dobbiamo affrontare un obiettivo importante o un progetto complesso ci misuriamo con la nostra tenacia, l’impegno e la determinazione nello svolgere un compito, vediamo insieme come evitare di procrastinare gli obiettivi che ci siamo. Motivazione e determinazione a volte vengono messe alla prova dalla vita, dal giudizio altrui, dalla paura di fallire e cosi alle prime difficoltà ci si scoraggia, si inizia a temporeggiare e a
Per capire come combattere lo stress, capiamo insieme cos’è lo stress e come gestirlo. Partiamo da un piccolo esperimento: immaginiamo di tenere con il braccio aperto una bottiglia di acqua da due litri per 2 minuti. Faticoso? Si, forse. Sopportabile? Si. Ora immaginiamo di farlo per un’ora. Faticoso? Si. Sopportabile? Beh, dipende dalla nostra forza muscolare. Immaginiamo di farlo per 24 ore o una settimana. Faticoso? Assolutamente si e assolutamente insopportabile. Proviamo insieme a capire perché.. Di fronte ad una
Riceviamo spesso domande riguardo agli attacchi di panico, sintomi e rimedi possibili. Gli attacchi di panico, destano sempre molta curiosità e confusione, spesso gli attacchi d’ansia vengono scambiate per attacchi di panico, ci chiedono se sono pericolosi, se gli attacchi di panico portano ad attacchi cardiaci e se è possibile guarire. Proviamo a fare un po’ di chiarezza
